2026.06.03.
今日は長野県出張。30分の打合せ2件のために片道4時間30分かけて出向きます。
車を運転するのはあまり好きではありませんが、気分ものるようにハワイのラジオ局をチョイスしてスタート。途中ひるがの高原SAで一回休憩します。
今日は担当部長がいないということでしたが、打合せ時刻を1時間早めてもらいましたところ、部長も同席されて話が詰められて良かったです。最後に健康講演の話もできました。帰り際に部長から「近藤さん 元気ですね」と一言。実は元気ですねの前に「お歳のわりに・・」があることを重々承知しています。そこで、「私、80歳からが人生で一番楽しい時期だと思っておりますので・・・」と返しました。これは本心です。
写真は、途中で食べた「山賊焼きカレー」
2026.05.28.
最近の暑さに対して、TVは、「まだ暑さに慣れていないので、汗をかくなどして暑さに慣れておきましょう・・・」などとコメントしています。
私は大丈夫。運動嫌いな私は運動で汗をかくことはありません。でも毎日2回お風呂に入って、朝は1時間ほど新聞読みながら湯船に浸かっているので毎日じんわりと汗をかいています。
今朝の話。毎朝3時57分のアラームで起床の予定ですが今日は二度寝してしまい、おはたのが5時55分。慌てて、日本経済新聞とって、お風呂へ。木曜は、通常の記事の楽しみのほかに、週刊文春と週刊新潮の半5段ずつの広告が毎週掲載されていて、それも楽しいのです。1面から、最後面へ行き、社会面へ。次に2面から順に送っていきます。
そして、ふと見ると腕のところにはきれい玉汗がならんでおりました。今日も快調です。さて、汗の効能はよく知られているものには、こんなものがあります。
◎「肌の保湿効果」・・顔から良い汗(エクリン汗)をかくと新陳代謝が高まります。皮脂と汗が混ざり合い、皮脂膜がつくられるので肌の保湿に有効。
◎「細菌や肌表面の臭いを洗い流す効果」・・顔から適度によい汗をかくことで、肌に付着した細菌や汚れを洗い流してくれます。肌表面の臭いの原因も汗が洗い流してくれます。
◎「フェイスラインのむくみの解消効果」・・顔から良い汗をかくと、肌内部に溜まった余計な水分を出すことができます。そのため、フェイスラインのむくみが解消されます。
つまり汗をかくと美顔になるということなのです。そして大事なことをもう一つ。私は、健康の講演にも全国へ出かけていますが、『汗をかかない生活をしていると恐ろしいことがおこります』ことをお話ししています。
汗をかかない生活をしていると、汗腺が衰えます。汗腺は表皮の下にあって働いていますが、汗腺が衰えると汗腺の体積が極端に少なくなり、そこが空洞化します。そこから肌のたるみが進んでくるのです。若々しい肌のためには汗は必須なのです。
今日も若くいられそうです。
2026.05.27.
健康のために、なるべくリンゴを食べるようにしようと思っています。ただ、7～8個入りのリンゴ一袋買ってきても、なかなか食べきらないで1～2個は捨ててしまっていました。これからは1個ずつ購入しようかと考えていました。
二日前にドラッグストアで、かなり皮が赤い小ぶりのリンゴを発見。表示にはニュージーランド産とあります。躊躇せずに購入しました。ニュージーランド産りんごは、4月下旬から8月中旬にかけて日本で流通しているそうで、嬉しいことに、ポストハーベスト（収穫後の防カビ剤）やワックスの使用がないので、綺麗に洗ってそのまま皮ごと安心して食べられるだとか・・・
本日早朝に、お気に入りのリンゴカットを使用して、皮ごといただきました。シャキシャキした食感。この出会いに感謝です。
2026.05.26.
今日は月に2～3回のカホンレッスンの日。50歳年下の女性奏者が先生です。生徒は私一人。4月後半から5月中旬にかけて腕の怪我で練習をお休みしていましたが、やっと調子が戻ってきました。先生はフラメンコ主体の方なので、今日のレッスンもフラメンコにおいて最もテンポが速く、お祭り騒ぎの締めくくりや即興の踊りとして愛される代表的な曲種「ブレリア」を主体に、カホンソロでかっこよく決める叩き方。
途中で、「もっと早く叩いてみましょう」ととんでもなく飛ばす先生。なんとかついていきます。12拍子というけっこう変則的な難しいリズムですが、最近はかなりの高速で叩けるようになりました。それに新しいリズムの叩き方を加えたバリエーション。叩いているとすごく楽しいです。先生が一言「叩けるようになるまでがすごく早い!!!」
孫のような年の女性からでもそういわれるとうれしいものです。70歳を過ぎてカホンに出会えて本当によかった。
2026.05.25.
私は、アーリーマジョリティを自覚しています。好きだから冒険もするし、こんな仕事している責任としてもチャレンジします。だからよく失敗もします。
ここ2週間前から気になっていいることがありました。初めての海外の通販会社で見つけたフルーツストーンが届いていないのです。メールでは3月7日に発送したことになっています。「航空便では重量オーバーなので時間かかるけど船便でいいか」という交渉の後でした。ヨーロッパからくめので、時間かかるのは致し方ないとしても、もう2ケ月過ぎているし、一度巻絡するか・・・と思っていたところでした。
郵便局からの配達荷物に、フルーツストーンが入っていました。もうめっちゃ嬉しい。早速以前から持っていたフルーツストーンと一緒に飾りました。今日はこれだけで一日幸せでした。
もともと持っていたフルーツストーンは40年以上前に渋谷のチチカカで買い求めたもの。その時は、「メキシコオパールで作ったフルーツ」という商品名だったと記憶しています。あれ以来、アマゾンやらヤフオクなどでいろいろ捜していましたが全然見つからなくて・・・ようやくヨーロッパで売りに出ているのを見つけたのです。これからも大事にしていきたいと思っています。
2026.05.24.
私は、アーリーマジョリティを自覚しています。好きだから冒険もするし、こんな仕事している責任としてもチャレンジします。だからよく失敗もします。
ここ2週間前から気になっていいることがありました。初めての海外の通販会社で見つけたフルーツストーンが届いていないのです。メールでは3月7日に発送したことになっています。「航空便では重量オーバーなので時間かかるけど船便でいいか」という交渉の後でした。ヨーロッパからくめので、時間かかるのは致し方ないとしても、もう2ケ月過ぎているし、一度巻絡するか・・・と思っていたところでした。
郵便局からの配達荷物に、フルーツストーンが入っていました。もうめっちゃ嬉しい。早速以前から持っていたフルーツストーンと一緒に飾りました。今日はこれだけで一日幸せでした。
もともと持っていたフルーツストーンは40年以上前に渋谷のチチカカで買い求めたもの。その時は、「メキシコオパールで作ったフルーツ」という商品名だったと記憶しています。あれ以来、アマゾンやらヤフオクなどでいろいろ捜していましたが全然見つからなくて・・・ようやくヨーロッパで売りに出ているのを見つけたのです。これからも大事にしていきたいと思っています。
2026.05.23.
以前から作ろうと思っていた「梅塩」。いわゆるシーズニングソルトです。今回は、2019年に自作した「越前河野の塩」をベースに作りました。合わせたのは、梅ボーイズ(天日塩と完熟南高梅で作った紫蘇梅酢)。私用のフライパンに自作塩(これは少し擬集晶っぽく出来たもの)を入れて、ひたひたになるくらいに梅酢を入れて中火で水分を飛ばして、しばらく煎り上げました。まだ湿り気があったので、これはキッチンペーパーの上に載せて半日冷蔵庫へ入れてさらに水分をなくしました。
出来上がったのが、写真のような梅塩です。これは上手くいったと自画自賛。なにしろピンク色が優しくてきれいです。味は思っていたよりも酸っぱくありませんでしたが、これなら春など和食に添えるといい感じです。今度東京の割烹店の板長にプレゼントしよう。
