カラオケにも行きます。
カラオケは、レコードの時代からのファン。いきつけのパブでは、ステージがあってレコードのカラオケをかけてくれて、歌詞カードは手書きのものでした。それから、８トラック・レーザーディスクときて、今は通信。
基本的には生演奏で歌うのが好きですが、そう生演奏の場所(ややお高いお店が多い)にも行っていられないし、そこで歌うためにはそこそこ曲をマスターしておくことも必要です。それで、ときに時間をみつけワイフを誘ってカラオケボックスに行きます。福井では「ジャパレン」。ジャパンレンタカーに併設されているカラオケです。選択理由はまず安いこと。次にドリンク・フードが持ち込み自由なこと。
私は挑戦したい曲を見つけると、ここで練習します。大きな声を出して歌うことは健康に良いですし、ストレス発散にもなります。また、次々とうたいたい歌が見つかることはたいへん幸せです。今挑戦中の曲は、私には初挑戦の韓国語 AileeのI will show youとスタンダードのcheek to cheek。I will show youは20％(韓国語が難しい) cheek to cheekは70％くらい 歌えるようになりました。
ススキは、ススキでありませんでした。
昨夜から本日10時にかけて、身体にいいことを二つした。一つは本を読んだこと。そしてもう一つはちょっと遅めの朝ウォーキング。そして今日はこれが相乗効果を産んだ。いや多分産んでいるのだと思う。
読書することはは、認知症予防において、身体を動かすよりも、食べ物に気をつけているよりも優れているとNHKのAIヒロシが言っている。その上昨夜読んでいたのは「雑草のふしぎ」という本だ。話はそれるが、あるとき、「トイレットペーパー大全」という本を本棚にみつけたワイフが、「こんな本誰が買うんだろうって思っていたけど、貴方だったのね」といわれたのを覚えている。私の書棚にはいろんなジャンルの本があるのです。
昨夜は雑草の本を、で後ろから読み始めました。これは最初から読んですると途中で寝てしまっていて、なかなか進まないからです。後ろの方にススキがあって、ススキの穂を思い出しながら興味そそられて読んでいたわけです。いつもススキだと思っているのはススキの別種であることが判明。
そして本日のウォーキングのときに荒れ地にススキが群生しているススキ野に出くわしました。スマホで撮ったのが貼り付けてある写真です。帰ってからちゃんと調べましたが、これは「トキワススキ」に違いないと確信。トキワススキは、冬でも枯れないそうなので、11月下旬でももう一度見に行ってさらに確かめたいと思います。
ということで、ウォーキングは3500歩。で一日のノルマの半分は達成し、しかも充実したウォーキングでありました。ほかに見つけた雑草たちは、ブタクサ・メヒシバ・エノコログサなど。
納豆には塩
納豆には塩でしょう。でも面倒くさいときはパックについているタレで済ませればよい。これが正解だと私は思っています。
私は「塩が人生を美味しくする」という著書がありますが、そこから引用すると、
「納豆に塩」・・私は日常的にやっております。納豆についてくるタレだけでも十分に美味しいのですが、塩のみを加えてかき混ぜるととんでもなく粘りが出ます。この粘りと塩とゴマ油で全く違った味わいの美味しい納豆が出来上がります。労をいとわないのでしたら、小粒の納豆を買ってきてそれをまな板の上で包丁二本を使い、細かく切り刻んでから塩で混ぜるともっと美味しいです。・・・とあります。
さらに卵の黄身をいれると、ちゃんとした一品です。ちなみに納豆は健康のためによる食べるようにしています。
来年には処分しようと思っている水着。
私は70歳を超えましたが、終活などしようとし全く思っておりません。ただ、これはそろそろ処分しなければと思っているのが、女性用のスイムスーツであります。
これは私が趣味で行っておりました女性を被写体とした写真用。モデルさんに着用、また水着ショーに集めておりましたら１５０着は超えてしまいました。
一時は地方テレビ局からレポーター着用に貸してほしいなどと依頼もきたくらいです。さすがに今は写真撮影から遠ざかっておりますし、10年以上購入しておりません。
水着ハンガーもあり、すごく場所をとっておりまして、早々に処分しないとと思っております。
しかし、まだプライスカードついたままのものもあったりして、なんとか一度は誰かに(もちろんモデルさん)に着用してもらってから処分したいと思っているのでございます。
よし、来年だ・・・。来年からモデルさんを捜そう・・・
仕事の合間にそんなことを思っている今日この頃です。
※写真は、20年ほど前の水着ショー告知用に 撮影したもの。全部私の水着たちです
塩パイプがやってきた。
数年前から気になっていた「塩パイプ」が届きました。塩気吸入器です。呼吸器系を浄化する方法として何世紀にもわたって使用されてきたというものです。
一度アメリカから取り寄せようとしましたが失敗しました。今回は無事に届きました。とくに肺が悪いわけでもなく、アレルギー体質でもありませんが、塩研究家としてはとりあえず所持して体験することが必要です。
陶器でできているので、一度熱い湯につけて完全に乾かしてから使えとあるので、これからその儀式を行って、使用してみます。
これでますます健康になるかも・・・・。
読書は、電子でなく実本派です。
私の部屋には蔵書棚があって1500冊くらい本が並んでいます。私はベッドに行く前にそれらを眺めて、その時の気分で1冊選んで寝室で読みます。あんまり触発されないときには、数ページ読んで終わり。気に入るとしばらくベッドの近くに置いて毎夜読むことになります。だからベッドのちかくには3～4冊がいつも置いてあります。
さて、昨夜取り出したのは、これいつ買ったの?というくらい手に取ることがなかった本。なぜなら副題に「35歳からのフィツトネス」などあるからです。私の実年齢のちょうど半分ですよ。これ関係ないって思いますよね。 ところが読んでみてびっくり。とっても腑に落ちる事ばかり書いてあって、これはしばらくベッドに置くべき本となりました。
本のタイトルは「若返りの戦略」。1990年頃に購入しています。アマゾンでは送料別で500～1500円で売っていました。
